Oubliez vos mauvais souvenirs de cantine scolaire, les épinards sont parmi les meilleurs légumes verts lorsqu'on sait les cuisiner ! Omelette aux épinards, lasagnes aux tomates et épinards et même flan aux épinards : il prend souvent la place de la viande et possède autant de fer et de vitamines ! L'épinard a aussi pour qualité de faciliter la digestion et d'avoir un apport calorique minime : seulement 17 calories pour 100 grammes. Cela n'empêche pas de se régaler simplement d'épinards à la crème et aux oeufs pour les gourmands, ou dans une pizza morrarella épinard pour les pressés. Samoussas, feuilletés, farce ou quiche : l'épinard peut tout faire, et on ne s'en lasse pas. Retrouvez les meilleures recettes d'épinards sur notre site.
Préparez pour le dîner ce délicieux et généreux gratin de crêpes farcies.
Faites le plein d'énergie avec le buddha bowl : une salade légère 100% végétarienne !
Au gruyère, le soufflé d'épinards est encore meilleur !
Fondez pour ce gratin facile aux pommes de terre et épinards !
A l'approche de Pâques, rien de tel que l'épaule d'agneau farcie à déguster en famille.
Faites manger des épinards à toute la famille avec ces savoureuses cannellonis !
Savourez cette belle déclinaison printanière de la tortilla espagnole !
Ce gratin végétarien est idéal pour un repas express et nourissant !
Chaussons libanais aux épinards, les fatayers se dégustent chauds ou froids en entrée ou sur la table des mezze !
Découvrez cette recette simple et originale de feuilleté aux épinards et chèvre.
Un rôti, tout ce qu'il y a de plus exquis !
"Une tarte savoureuse et complète pour une repas équilibré au quotidien et rapide à préparer. Découvrez deux saveurs qui se marient parfaitement !"
"Une variante des lasagnes traditionnelles pour découvrir de nouvelles saveurs !"
"Dégustez le plus populaire des poissons, enrobé dans une pâte feuilletée croustillante dorée au four !"
"Goûtez au délicieux mélange de la terre, de la mer et des épices !"
"Une recette de terrine délicieuses et saine grâce aux différents légumes cuisinés !"