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Verrine, Plancha, Tajine
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Bowl cake
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Temps de préparation :
5 min
Temps de cuisson :
5 min
Difficulté :
Gâteau
Chocolat
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Ingrédients
pour
1 personne
40 gr de flocon d'avoine
1 banane
1 oeuf
3 cuillères à soupe de lait
1 cuillère à soupê de miel
1 cuillère à café rase de levure chimique
1 kiwi
1 orange
Quelques pépites de chocolat
Préparation de la recette
Epluchez puis ecrasez la banane dans un saladier. Mélangez avec le lait puis l'oeuf.
Ajoutez les flocons d'avoine, la levure, le miel et les pépites de chocolat. Bien mélanger.
Versez la préparation dans un bol. Faites cuire au mircro-ondes pendant 2 à 4 minutes, suivant la puissance de votre appareil.
Laissez tiédir puis démouler dans un assiette. Agrémentez de fruits aux choix: ici un kiwi et une orange.
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